大学新生成长从“心”开始，心理适应是大学新生完成角色转变的重要一步。9月18日至9月25日，我校大学生心理健康教育中心何玉梅老师在园林园艺、经济管理等一些学院开展了“2018级新生心理适应”专题讲座，帮助大一新生尽快适应大学生活。这也是我校新生入学教育的一项重要活动。

在讲座过程中，何玉梅结合当下00后学生的心理特点及当前社会热点问题，介绍了高职新生要完成的角色转变以及高职新生的心理特点，并从悦纳自我、熟悉新环境、积极应对挫折、培养人际交往能力等方面向大一新生诠释了大学生活。她还就一些常见的适应期间问题提出了一些可操作的、建设性的应对方法，引导学生提高自我心理保健意识，学会自我心理调适。

“有缘才能相聚、有心才会珍惜”。讲座最后，何老师带领全体同学一起演唱并表演手语操“相亲相爱一家人”，借此祝愿同学们未来三年的大学生活，身心愉悦，携手前行，共筑美好的明天。

本次心理健康教育专题讲座对于帮助2018级新生尽快适应大学生活，了解心理健康知识，提高心理素质，促使大学生健康成长起到了积极作用。（文、图/心协  审/沈绍中）