为认真贯彻落实教育部颁布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）文件精神，全面推进我校大学生心理健康教育工作，丰富大学生心理健康教育活动，校大学生健康成长指导中心开展了主题为“陪伴、感恩、成长”的第十三届12·5大学生心理健康教育活动月的系列活动。

心理健康知识宣传主题签名及现场预约咨询活动从“心”开始

12月4日，我校大学生健康成长指导中心携手校内外专兼职心理咨询师在南北校区食堂前开展了心理健康知识宣传、主题签名及预约咨询活动。校党委副书记吴长湖亲临活动现场进行指导。他指出大学生健康成长指导中心要加强心理健康知识的宣传和普及，帮助同学们增强预防心理疾病的意识，促进同学们的身心健康发展。

中午时分，南北校区各班心理委员带领本班同学积极参与了此项活动。活动现场人头攒动，大家饶有兴致的向咨询师们咨询问题，不时地在心理健康知识宣传展板前驻足观看，认真阅读关于如何适应大学生活，如何处理人际关系，如何应对焦虑和抑郁情绪……

心理委员培训 自助能力提升

为了提升心理委员的心理自助和助人的能力，充分发挥心理委员在心理健康服务中的桥梁和纽带作用，大学生健康成长指导中心在心理健康活动月中安排了三个主题的心理委员培训，培训对象是各班心理委员和班长。何玉梅老师带来的是《心理委员工作职责与技能》，周静雯老师带来的是《心理危机预警与干预》，吕莹老师带来的是《好情绪、好关系、好未来》。通过培训，心委和班长们了解到我校心理危机干预“五级网络干预体系”中自己的角色和定位，学会评估自身的胜任力并结合自身实际情况开展心理健康方面的工作，同时掌握了一些情绪管理的方法，让同学们学会自我关照自我成长，在自己能力范围内开展助人自助的工作。

心理趣味运动会 缓解压力增信心

11月29日，由大学生健康成长指导中心主办，芜职心晴驿站承办的趣味心理运动会在篮球场上如期举办。比赛项目丰富多彩，背对背夹气球、绑腿踩气球、扑克牌传面粉、脸部吃饼干、多人跳绳、爱的抱抱、抢凳子、你比我猜、三人四足等。同学们在活动中团结协作、努力拼搏，感受比赛的紧张和压力的同时也体会到了活动所带来的快乐和放松。同学们纷纷表示，走出寝室走向室外的活动确实能给大家带来不一样的身心体验，让大家的身心都得到一定程度的放松。此类活动的开展让同学们缓解了心理压力，增强了自信心，对积极心态的培养具有一定的积极作用。

心理健康主题黑板报评选 传知识造氛围

为了营造良好的心理健康教育的氛围，各学院各班级结合本次活动月的主题设计心理健康主题黑板报。各班级认真完成了黑板报的书写工作，板报内容丰富，版面设计精美，生动有趣的宣传了心理健康知识。很多班级还在黑板报的显著位置标明了大学生健康成长中心的地址、预约咨询电话和网络预约方式，以便为有咨询需求的同学提供帮助。经大学生健康成长指导中心老师和芜职心晴驿站同学的认真评比，最终评选出一等奖两名，二等奖四名，三等奖六名，优秀奖若干。

主题班会评选促心理育人

为了充分发挥心理健康主题班会在心理育人工作中的作用，各班级在心理健康活动月期间召开主题班会，并在规定时间内提交主题班会策划书、活动照片、主题班会记录表到指定邮箱。经过汇总，各班结合主题认真组织和策划了此项活动，主题班会内容丰富，形式多样，有的班级组织同学们观看心理健康普及相关视频，有的班级组织有趣的心理游戏，有的班级组织同学们对感兴趣的话题进行讨论……经过老师们和同学们的认真评比，最终评选出一等奖两名，二等奖四名，三等奖六名，优秀奖若干。

通过系列主题活动的开展，在校园里营造了浓郁的学习和普及心理健康知识的氛围，对于培养同学们自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进同学们身心协调发展具有一定的促进作用。按照中心计划和安排，各二级学院的健康成长工作站结合本次心理健康活动活动月的主题的相关活动也在有序开展。（文/吕莹 图/心晴驿站 审/沈绍中）