工作的繁重、生活的琐碎、三年疫情的冲击，让不少老师身心疲惫，有时也为“睡不着”或者“不想睡” 而烦忧。为此，芜职工会精心筹划，携手专业的心理工作室，为平日里忙于“守护学生”的老师们，举办了一次疗愈活动，让他们放松身心，也学习如何“守护自己”。

5月24日下午，学校自愿报名的老师们来到了水滴心理艺术工作室，在开阔、雅致的空间里暂时放下日常的一地鸡毛，来一次“漫步在别处”的小憩。在心理老师黄妍的带领下，老师们品尝“止语茶”，感受无言的静谧，离开喧嚣的白天，走入宁静的夜晚。

黄妍老师告诉大家“无眠者，心中必有呼唤。”“与其强迫入睡，不如聆听内心的歌。” 于是，点亮一盏灯，选一首属于自己的夜之歌，沉思、漫步…… 音乐悠扬，有的是落花纷纷的静美、有的是刀剑如梦的情怀、有的是恋恋不舍的淡淡忧伤。在音乐中，大家聆听着那个夜晚的自己，陪伴那个被白天遗忘的心灵。

夜的歌有时候不那么优美，它强烈的如一首命运交响曲，过于悲伤与残酷。因此，听歌时也需要某些温柔的陪伴。这个陪伴可以是一个心理师，也可以是一本好书（书的作者是无数次与黑夜共舞的人）。黄妍老师从博尔赫斯的一首诗《致一枚硬币》开始，带大家沉入深海，探寻“夜晚的我”。大家一起读书，梦回少年。开着儿时的潜水艇，在海底天马行空的遨游，也感怀长大成人之后的失去与无奈。大家体会到：平日里之所以留在夜晚，是因为本来就有一个被忘掉的“夜晚的我”。

在安静温柔的氛围中，似乎面对夜的黑，能稍微勇敢一点。因为有书为伴、有歌为伴、有茶为伴、也有彼此的陪伴。辛苦的老师们，在活动接近尾声的时候，也纷纷呈现出曾经的小男孩小女孩的模样。一起聆听夜的歌，虽无眠，但可入梦。（文、图/许珊珊 审/刘大庆）